Stre-e-e-e-tching & Co - stijf en stijf was gisteren

Talrijke verwondingen en pijn kunnen verminderd worden als we wat  „beweeglijker” zouden zijn. Hoe ouder we worden, hoe stijver en stijver ons lichaam wordt. 

Ervaar ongeveer 2 uur lang een mix van verschillende eenvoudige, actieve oefeningen om deel te nemen, met name rek- en strekoefeningen, om verwondingen en pijn te voorkomen. Daarnaast ontvangt u tips met welke hulpmiddelen u ook in de winter de kou kunt trotseren en hoe u na verwondingen snel weer op de been kunt komen. 

De workshop is voor IEDEREEN geschikt.

Kosten: € 29,00 per persoon - wij vragen om contante betaling bij de bijeenkomst