namaste YOGALOUNGE

Move. Feel. Relax.
Laat je energie stromen

Yoga
Veel mensen vinden innerlijke rust tijdens hun fysieke yogabeoefening omdat ze door de coördinatie van adem en beweging worden afgeleid en zo in dat moment aanwezig zijn.

Yoga therapie
Pijn verstoort ons dagelijks leven en heeft directe gevolgen voor ons welzijn, onze concentratie en onze motivatie. Het goede is dat het vaak alleen verklevingen en spanningen zijn die met een paar eenvoudige, op het individu afgestemde rekoefeningen kunnen worden losgemaakt.

Ontspanning
Je kent misschien wel de uitdrukking "monkey mind" ... wanneer onze gedachten maar niet tot rust komen en onze geest onrustig van de hak op de tak springt. Het is zinvol om een ontspanningsmethode te vinden die bij je past.

Yoga voor kinderen en gezinnen
Het is leuk voor de kleintjes om yogahoudingen uit te proberen zoals de kat, de hond & co. In speelse yoga voor kinderen verbeteren yoga-, ademhalings-, ontspannings- en concentratieoefeningen, evenals diverse bewegingsspelletjes, de lichaams- en zintuiglijke waarneming en vergroten ze het zelfvertrouwen en de concentratie.