Yoga - Een avond voor mij

Westendorf, Dorfstraße 16

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Yoga

30.01.2023

Ma18:30 Tijdstip

Informatie over het evenement

WESTENDORF ALPENROSENSAAL
YOGA MONTAG

Offene Yoga-Klasse jeden Montag für Anfänger & Fortgeschrittene
18:30 BIS 19:45 UHR
• Warm-Up / Mobilisierende Körperübungen / Asanas zum Rhythmus der Atmung / Sonnengrüsse / Yoga-Flows
• Kräftigende Asanas zur Stärkung, für mehr Beweglichkeit,
zur Verbesserung der Balance
• Atemübungen / Pranayama Endentspannung / Shavasana

JEDEN 1. MONTAG IM MONAT 20:00 BIS 21:20 UHR
• Entspannter YIN-Yoga-Abend mit Neuro-Musik und geführter Kopfhörer-Meditation.
• Beruhigende Körperübungen / Asanas die bewusst länger gehalten werden.
• Um sich selbst näher zu kommen, innere Ruhe zu schaffen und Kraft zu tanken.

TEILNAHME
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einstieg in jeder Klasse möglich, nicht aufbauend.
Bitte um Anmeldung: 06641030809 15€ pro Einheit | 140€ 10er Block 

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