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Ein Abend nur für mich

Westendorf, Dorfstraße 16

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Ein Abend nur für mich...

01.11.2021

Ma19:30 Tijdstip

Informatie over het evenement

Ein Abend nur für mich...
...um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken...

Montag, 19:30 bis 21:00 Uhr
wöchentlich im November und Dezember

Gerade KW: Traditionelle HATHA-YOGA-Klasse

  • Sonnengruß
  • Körperübungen/Asanas zur Stärkung und Dehnung
  • Atemübungen/Pranayama

Ungerade KW: Entspannte YIN-YOGA-Klasse

  • Warm-Up/Mobilisierende Bewegungen
  • Atemübungen/Pranayama
  • Sanfte, entspannende Körperübungen/Asanas zur Stärkung und Dehnung
  • Geführte Kopfhörer-Meditationen mit Neuromusik

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Polster, Decke, Stoffschal, Trinkflasche, 1 Stunde davor nichts essen

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Nicht aufbauend. Einstieg in jeder Klasse möglich. Auch bei körperlichen Beschwerden zu empfehlen. An- und Abmeldung erforderlich (unter 0664 1030809). Begrenzte Teilnehmeranzahl. € 15 pro Einheit, € 140 pro 10er Block

Veranstaltungsort: Alpenrosensaal

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