Workshop 'My Yapadu Summit'

5 Strategien für langfristige mentale Stärke und Achtsamkeit 
 
Die letzten zwei Jahre haben die innere Kraft enorm herausgefordert. Arbeiten von zuhause, ständiges Anpassen an Regeln, erhöhte Zeit vor dem Bildschirm, wenig persönliche Kontakte und schlechtere Abgrenzung zwischen Arbeitsalltag und Privatleben offenbarten für jeden eine andere Form von außerordentlichem Stress und Herausforderungen im Alltag (oft bei gleichem Workload).

Erschöpfungssymptome, wie schlechter Schlaf und Reizbarkeit haben sich seit dem Start der Pandemie sogar verdoppelt.
Der Wunsch nach innerer Stabilität und mentaler Kraft, sowie der eigenen Fähigkeit, diesen Zustand beizubehalten, wächst enorm.
Aber, was haben Menschen mit mentaler und innerer Kraft gemeinsam? Ist es ihre Ausdauer, Disziplin oder ihre innere Stärke? Teils ja, aber was sie alle gemeinsam haben ist die Fähigkeit, sich mit Ruhe, Optimismus und Flexibilität durch die Zeiten des Aufruhrs und der Veränderung achtsam zu navigieren. Aber wie schaffen sie es trotz schwieriger Umstände ihre Ziele weiterhin motiviert zu erreichen? Ist das angeboren oder kannst du dies auch lernen? 
 
Im Aktiv-Workshop mit systemischen Coach, Business Trainerin und Yogalehrerin Pia Baur lernst du die 5 Strategien für die innere Kraft und Achtsamkeit, sowie kleine Kniffe und Tipps für Alltag zuhause, im Büro oder Homeoffice, die du direkt erlebst und ausprobierst.

Preis:
Vorverkauf bis zum Vortag € 25,00 - ZUR TICKETBUCHUNG
Preis am Veranstaltungstag € 29,00
oder mit einem 3er bzw. 5er Ticket noch mehr Preisvorteil herausholen. ZUR BUCHUNG WAHLABO

10:00 – 11:00 Uhr: Workshop - 5 Strategien für langfristige mentale Stärke und Achtsamkeit - anschließend Matinee mit dem Jazz Trio 11:00 – 13:00 Uhr