Waldbaden - Shinrin Yoku

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In den Wald gehen und sich einen Kick für die Gesundheit holen – entspannen, durchatmen, besser schlafen und die Stimmung aufhellen – all das lässt sich mit Waldbaden erreichen. Verantwortlich dafür sind unter anderem Terpene, die von Bäumen abgesondert werden und auf die unser Immunsystem umgehend reagiert, indem es die Abwehrkräfte stärkt. Es ist dabei nicht ausschlaggebend, sich auf besondere Art und Weise im Wald zu bewegen – es geht um das bewusste Erleben des Waldes, der herrlichen Luft, der Farben und sanften Geräuschkulisse. Um das Waldbaden zu einem ganz besonderen Erlebnis werden zu lassen, bietet Dunja Übungen an, durch die die Wirkung des Waldes noch intensiviert wird.

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Kostenlos mit St. Johann Card (€ 10 ohne Gästekarte). Taxikosten sind von den Teilnehmern selbst zu bezahlen. 

Keine Anmeldung erforderlich.

Ausrüstung: Wanderschuhe oder gute Turnschuhe, geeignete Kleidung, Regenjacke, Sonnenschutz, Rucksack, Getränke! und kleine Jause, ev. Sitzunterlage

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Wann

Mi09:00 - 12:00 Uhr

Mittwoch, 22. Mai 2019 - Mittwoch, 11. September 2019

Wo

Infobüro St. Johann in TirolSt. Johann in Tirol

Information

Infobüro St. Johann in TirolPoststraße 26380 St. Johann in Tirol0043 5352 633350info@kitzalps.ccwww.kitzalps.cc

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